科普之冬暖银龄 沈北新区科协把老年健康服务送到“家门口”

“吴主任，我这高血压药吃了五年，最近总觉得头晕，能自己减点量不?”“大夫，我家老伴儿总说睡不着，是不是得做啥检查啊?”11月27日，沈阳市沈北新区新城子街道云峰社区活动室里暖意融融，一场针对老年人健康需求的科普义诊活动正在火热进行。作为沈北新区科协第38届“科普之冬”的重点活动之一，本次活动特邀沈阳红十字会医院老年科吴波主任团队，将专业医疗服务与健康科普精准送达社区老年群体身边。

靶向科普：用“身边事”讲清“健康理”

“高血压、骨质疏松、睡眠障碍，这三类问题占咱们社区老年人就诊原因的60%以上。”活动开场前，沈北新区科协工作人员介绍，为让科普内容更接地气，前期已通过社区网格员调研收集了32条老年人最关心的健康问题，最终确定讲座核心内容。吴波主任结合20余年临床经验，用“唠家常”的方式拆解专业知识：“就像给花浇水不能多也不能少，降压药得根据血压值调整，自行增减容易引发中风，咱们得听医生的!”

针对老年人普遍关注的骨质疏松问题，吴波主任现场演示了“靠墙站立3分钟”“扶椅踮脚”等简单康复动作，强调“每天晒20分钟太阳比吃钙片更管用”;讲到睡眠障碍时，特意纠正“睡前喝牛奶助眠”的误区：“乳糖不耐受的老人喝了反而胀气，不如试试睡前泡脚10分钟，水温40℃最适宜。”讲座过程中，老人们纷纷拿出笔记本记录，现场互动提问环节持续近40分钟，原本计划1小时的讲座延长至1个半小时。

“以前总听邻居说吃保健品能治高血压，今天听了讲座才知道是骗人的!”72岁的张桂兰阿姨拿着写满笔记的本子感慨，“吴主任举的那个老街坊擅自停药中风的例子，比子女念叨十遍都管用。”

精准服务：从“义诊”到“建档”的全链条关怀

讲座结束后，医疗团队设置的血压测量、骨密度检测、睡眠质量评估三个服务台前排起长队。68岁的李建国大爷刚做完骨密度检测，拿到检测报告就被医生叫住：“李大爷，您这骨量减少快到骨质疏松了，平时得多吃豆制品，别搬重物，我给您开个饮食运动清单。”医生一边标注检测数据，一边详细询问既往病史，现场为每位老人建立包含“基础体征+病史+诊疗建议”的个性化健康档案，并承诺一周后通过社区网格员回访健康状况。

考虑到部分行动不便的老人，团队还提供“上门服务”。社区独居老人王秀莲因类风湿关节炎无法到场，吴波主任带着护士上门为其测量血压、检查用药情况，发现老人正在服用的某中成药与降压药存在相互作用，立即给出调整建议，并联系社区卫生服务站后续跟进。“不用出门就有专家看病，还帮我整理了药盒，太贴心了!”王秀莲感动地说。

活动现场还发放了《老年高血压防治手册》《骨质疏松居家护理指南》等科普资料200余份，手册采用大号字体、图文结合的形式，重点内容用红色标注，方便老年人阅读。“这些手册里的饮食表我贴在冰箱上了，每天照着做心里有底。”拿到手册的刘大爷说。

品牌延续：“科普之冬”三十八年守护民生

作为沈北新区科协的传统品牌活动，“科普之冬”已连续举办38年，累计开展各类科普服务超5000场次，惠及群众80余万人次。今年的活动聚焦“一老一小”重点群体，针对老年人推出“健康护航”系列，除本次义诊外，还将在12月至明年2月期间，陆续走进5个街道12个社区，开展糖尿病防治、冬季防跌倒等主题科普活动。

“老年群体的健康需求既需要专业医疗服务，更需要科学知识普及。”沈北新区科协负责人表示，此次活动并非“一办了之”，后续将依托社区科普站建立“健康科普长效机制”：每月邀请基层医护人员开展小型健康讲座，每季度组织一次集中义诊，同时利用社区微信群推送老年健康科普短视频，让科学健康理念融入老年人日常生活。

活动结束时，云峰社区党委书记拿着反馈表介绍，现场120余名参与老人中，100%表示“收获很大”，85%希望“每月都能开展类似活动”。这场充满温度的基层科普活动，不仅解决了老年人“看病远、咨询难”的实际问题，更用精准服务筑牢了老年群体的健康防线，让“科普之冬”真正暖到群众心坎里。