城南街道明池村开展了“冬季健康养生”科普志愿活动

　　城市科协举办了第35个“国际志愿者日”活动，日前，城南街道明池村开展了“冬季健康养生”科普志愿活动，以实际行动推动了志愿服务活动的落实。

　　冬季容易生什么病呢?怎么会这样呢?」市级科普讲师团成员、国家二级心理咨询师刘宇萍，从外部环境和个人情绪两个方面，向广大群众详细介绍了冬季健康养生知识。提倡合理饮食，适度锻炼，戒烟限酒，保持心态平衡，出现身体不适及时就医，确保心理和生理共同健康。

　　义诊后，志愿者还向居民发放了科普知识读物，让居民自己在家就能掌握基本的养生知识，并开展了现场义诊和养生咨询服务。

　　通过本次讲座，让居民了解了冬季养生保健的知识，引导群众关心健康，关心生命，科学饮食，有规律地生活，乐观的心态，帮助大家树立健康的生活观念，提高生活质量。