经开区工信和科技局：医疗科普进社区 守护居民 “甜蜜” 生活

　　2025 年 9 月是我国首个 “全国科普月”，为扎实推进科普惠民，有效普及糖尿病防治知识，帮助社区居民树立科学健康观念，8 月 29 日，经开区工信和科技局联合市科协、张家口市第一医院，共同走进开发区社区，开展以 “提升全民科学素质、夯实科技强国基础” 为主题的糖尿病防治科普大讲堂及义诊活动，将专业医疗服务与健康知识送到居民 “家门口”。

　　一、专家开讲：破解糖尿病认知误区

　　活动现场，张家口市第一医院内分泌科副主任医师吴嘉鸣与代谢性疾病管理中心护士长姚倩，结合多年临床经验，为居民带来了一场干货满满的科普讲座。

　　吴嘉鸣医师从糖尿病的分型、发病机制入手，用通俗的语言讲解了 “三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)等早期典型症状，重点纠正了居民中普遍存在的 “吃糖多就会得糖尿病”“糖尿病只影响老年人”“无症状就不用治疗” 等认知误区，强调遗传因素、不良生活习惯(如久坐、高油高盐饮食)等均是糖尿病的重要诱因，提醒全年龄段人群都需提高警惕。

　　姚倩护士长则聚焦糖尿病日常管理，详细分享了实用技巧：饮食上，推荐 “主食定量、粗细搭配” 的三餐原则，举例说明 “一餐一拳头主食、一巴掌蛋白质、一捧蔬菜” 的简易搭配法;运动上，建议根据年龄和身体状况选择快走、太极等中等强度运动，每周至少 150 分钟，且避免空腹或餐后立即剧烈运动;监测上，指导居民正确使用血糖仪，讲解 “空腹血糖、餐后 2 小时血糖” 的正常范围及监测频率，帮助糖尿病患者实现科学自我管理。

　　二、义诊服务：“一对一” 精准答疑解惑

　　讲座结束后，医疗团队立即开展义诊服务，为居民提供免费的血糖、血压检测，现场排起了长队。医护人员一边细致为居民测量生理指标，一边认真询问病史、用药情况及生活习惯，针对不同人群给出个性化健康建议：

　　对血糖偏高但未确诊的居民，建议调整饮食结构、增加运动，并定期复查;

　　对确诊糖尿病的患者，详细核对用药方案，提醒按时服药、避免擅自停药或调整剂量;

　　对老年居民，重点强调糖尿病并发症(如眼底病变、足部病变)的预防要点，指导日常足部护理方法。

　　“我一直以为少吃糖就行，今天才知道还要控制总热量，医生还给我列了饮食清单，太实用了!” 刚测完血糖的王阿姨拿着健康指导手册感慨道。现场居民纷纷表示，这样的 “家门口” 义诊既方便又贴心，解决了平时看病咨询的难题。

　　三、科普惠民：持续推动健康知识下沉

　　此次糖尿病防治科普活动，是经开区工信和科技局落实 “全国科普月” 要求、推动科普资源下沉基层的具体举措。通过 “专家讲解 + 现场义诊 + 互动答疑” 的形式，不仅让居民系统掌握了糖尿病防治的科学知识，提升了自我健康管理能力，更营造了 “人人关注健康、人人参与慢病防控” 的良好氛围。

　　下一步，经开区工信和科技局将以 “全国科普月” 为契机，持续联合医疗、科协等部门，围绕高血压、心脑血管疾病等常见慢性病，以及急救知识、健康生活方式等主题，深入社区、企业、学校开展更多科普宣传活动。同时，通过发放科普手册、开设线上科普专栏等形式，拓宽知识传播渠道，激发群众参与科普的积极性，助力提升全民科学素养，为建设健康社区、促进社会和谐发展注入动力。